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惊蛰要养生,要求好运,还要防小人,还

发布时间:2023/1/10 20:28:06   
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“二月节,万物出乎震,震为雷,故曰惊蛰。是蛰虫惊走而出矣。”

一声惊雷,犹如田径场上的发令枪一样,惊醒了蛰伏在地下冬眠的昆虫、走兽,地上万物也开始生长,标志着仲春时节的开始,这便是一年中的第三个节气——惊蛰。

惊蛰

最开始,惊蛰叫做启蛰,后来为了避汉景帝刘启讳,才改为“惊蛰”,唐代之后,没必要再避讳刘启,所以启蛰又被重新使用,但由于人们已经习惯了叫惊蛰,这个名称也就沿用了下来。

还有一个有趣的事,在汉代以前,惊蛰原本坐在二十四节气的第二把交易,后来因为气候、物候的变化,惊蛰和雨水颠倒了顺序。先改名,后又改排名,惊蛰真是一个命运多舛的节气。

在惊蛰之前,小动物们纷纷冬眠,不饮不食,藏匿于土中、底下,称为“蛰”。到了惊蛰,天上一声惊雷,惊醒了蛰伏冬眠的动物,故为“惊”。

这时节,不仅小动物们纷纷醒来,就连潜龙也开始抬头,俗话说“二月二,龙抬头”,农历的二月初二,就在惊蛰前后,有时甚至是同一天。这个龙,实际上是指二十八宿中的东方苍龙七宿星象,每年二月二,龙角星在地平线上出现,故称“龙抬头”。

龙一抬头,就意味着春耕的开始,所以那句俗话后面还有一句“大家小户使牛耕”,人们也在这时节盼望着第一声惊雷,预示着一年的丰收。雷雨过后,田里的庄稼开始发芽,所谓“春雷响,万物长”!

惊蛰三候

惊蛰分三候,每候为五天:一候桃始华,二候仓庚鸣,三候鹰化为鸠。

一候桃始华:桃花在严冬时蛰伏,到了惊蛰终于开始盛开,因此,惊蛰后去郊游赏桃花是个不错的选择。一整个寒冬宅在空调房里,也该走出去拥抱大自然了。桃花的花期很短,要赏花的朋友得抓紧时间哦。

二候仓庚鸣:仓庚就是黄鹂。拥有美妙歌喉的黄鹂鸟,在古代就受到文人雅士的喜爱,人们把黄鹂鸟的叫声成为莺歌。在惊蛰第二候的五天里,会用歌声陪伴着每一个人。

三候鹰化为鸠:这其实是古人的一个误解,因为到了惊蛰,原本遨游于天际的雄鹰开始找安全的地方藏起来繁育后代,而原本蛰伏的鸠则开始求偶鸣叫。古人看不到鹰,反而看到很多鸠,就误以为是鹰变成了鸠。

惊蛰习俗

蒙鼓皮:雷神是惊蛰的节气之神,在古人的想象中,雷公长着鸟嘴人身,还有一双大翅膀,一只手拿着大锤,身周环绕了很多天鼓,雷声便是雷公用大锤击打天鼓发出的声音。惊蛰这天,雷公开始击鼓,人间也趁着这个时机来蒙鼓皮。

祭白虎:惊蛰以龙抬头为第一大事,而白虎在民间传说中则是搬弄是非、口舌之神,民间又以为龙虎相争,所以在龙抬头这天,白虎必定会出来搬弄是非,甚至吃人。所以人们为了让白虎不要调皮捣蛋,会在祭龙王的时候,一道祭白虎,以祷全年不受口舌之争。

打小人:惊蛰一声雷,既然唤醒了底下的小动物,那人们自然也会有困扰——蚊虫蛇鼠这些令人讨厌的动物昆虫也开始活动了。于是人们会用清香、艾草等具有香味的物品来驱赶,后来就演变成了拍打对头和驱赶霉运的习惯,也是打小人的前身。

各地打小人的时间不一,但主要还是以“惊蛰”为盛。小人和白虎、虫鼠一样,被一声惊雷唤醒,要开始调皮捣蛋,因此必须要揍他,免得被他所害。

惊蛰养生

节气养生要根据自然物候现象,并结合自身体质进行合理的起居、饮食调养。

在之前的雨水节气中,我就说过在五行中,肝胆属木,而春季又对应五行的木,所以春季与肝相应。所以惊蛰要注重养肝,因为在中医看来,此时人体内肝阳之气上升,阴血就相对不足。阳气上升,也顺应着万物生的提点,因此在这时养肝,助益脾气,令人五脏和平,会使人的精神、气血都像春天一样充满生机。

不仅传统中医如此,在现代医学的调查中,惊蛰也是肝病高发的季节,此外,流感、水痘等也容易在惊蛰爆发,大家要注意预防。

饮食方面:当然还是要以清淡为主,多使用蛋白质丰富的食物,可以低于病菌入侵;在民间有惊蛰吃梨的习惯,这是因为惊蛰气候乍暖还寒,气候比较干燥,人也就容易口舌干燥、咳嗽,梨有润肺止咳的功效,冰糖雪梨大家都吃过吧?

起居方面:要晚睡早起,多散步,但是要慢慢走,这样可以起到愉悦精神、健康身体的作用。晚睡早起,不是叫你熬夜,不要给自己熬夜找借口,伤了身体我可不负责——因为这也不是我说的,是《黄帝内经》说的:

“春三月,此谓发陈。天地俱生,万物以荣。夜卧早行,广步于庭,披发缓行,以便生志。”

惊蛰诗词

最后还是老规矩,用相关的诗词来作为惊蛰的结束语:

《观田家》韦应物微雨众卉新,一雷惊蛰始。田家几日闲,耕种从此起。丁壮俱在野,场圃亦就理。归来景常晏,饮犊西涧水。饥劬不自苦,膏泽且为喜。仓禀无宿储,徭役犹未已。方惭不耕者,禄食出闾里。

韦应物这首《观田家》语言非常平实,从微雨和惊雷起笔,紧紧扣住主题“田家”,点出了“众卉新”的节气特点,也引出了“春耕”自此而始。

如果说开头两句还有一点春来欣喜的感情,那么从第三句起,画风就变了,他站在了劳动人民的角度,抨击社会现实,又表达了对劳动人民的同情。

《春晴泛舟》陆游儿童莫笑是陈人,湖海春回发兴新。雷动风行惊蛰户,天开地辟转鸿钧。鳞鳞江色涨石黛,嫋嫋柳丝摇麴尘。欲上兰亭却回棹,笑谈终觉愧清真。

诗人泛舟湖上,周围都是小年轻,生怕别人嫌弃他年纪大了,赶忙说“儿童莫笑是陈人”。这就就开始描写惊蛰,从雷动风行、到天开地辟、到鳞鳞江色、到嫋嫋柳丝,一副多么美好的春景图啊!



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